(MESTI BACA) Bahaya Tidur Dalam Keadaan Lampu Menyala

Tidur merupakan aktiviti yang dilakukan oleh setiap orang di malam hari. Banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur di malam hari  tersebut. Beberapa manfaat tidur malam tetsebut iaitu dapat merehatkan minda dan fikiran kita setelah seharian melakukan pelbagai aktiviti. Sesetengah orang gemar tidur dalam keadaan lampu menyala dan ada pula yang lebih selesa tidur jika lampu dimatikan. Jadi, adakah tidur dengan lampu menyala merbahaya bagi kesihatan tubuh badan anda...???

        Sahabat, tips kesihatan. Tidur dengan lampu menyala memiliki impak yang buruk untuk kesihatan tubuh anda. Ini kerana tidur dengan lampu menyala akan menurunkan kekuatan tubuh badan anda. Sehingga akan terdedah kepada serangan pelbagai penyakit. Tips kesihatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang bahaya tidur dengan lampu menyala. Inilah bahaya dari tidur dengan lampu menyala :

1. Tidur dengan lampu menyala akan menghalang pengeluaran hormon melatonin dalam tubuh anda. Hormon melatonin adalah hormon yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi di tubuh anda. Hormon melatonin ini dapat mencegah berbagai penyakit dalam tubuh anda termasuk kanser payudara maupun kanser prostat.
2. Tidur dengan lampu menyala akan merangsang pembentukan sel kanser. Oleh sebab itulah, mematikan lampu ketika tidur di malam hari merupakan jalan penyelesaian paling mudah untuk mencegah penyakit kanser tersebut.
3. Tidak menyalakan lampu sewaktu terjaga di malam hari juga sangat digalakkan. Ini disebabkan, paparan jangka pendek dari lampu menyala tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit kanser.

       Demikianlah tips kesihatan berkaitan bahaya tidur dalam keadaan lampu menyala pada waktu malam. Diharapkan tips yang dikongsi dapat dimanfaatkan oleh pembaca-pembaca sekalian.

sumber

Ranking: 5